Sodobne individualne in skupinske vadbe, ki potekajo pod nadzorom izkušenih trenerjev. Ti treninge prilagodijo željam posameznika in skrbno spremljajo njihov napredek.
Sodobne individualne in skupinske vadbe, ki potekajo pod nadzorom izkušenih trenerjev. Ti treninge prilagodijo željam posameznika in skrbno spremljajo njihov napredek.
Namenjene tako zdravim posameznikom, ki želijo individualen program kot tudi tistim z že razvitimi zdravstvenimi težavami in omejitvami z namenom povečanja, funkcionalnosti in samostojnosti ter vključenosti v vsakodnevne življenjske aktivnosti.
Pred začetkom vadbe je obvezna predhodna obravnava in posvet, na podlagi katerega pripravimo program vaj, prilagojen željam in sposobnostim posameznika.
Izboljšajte svojo psiho-fizično pripravljenost in dobro počutje pod vodstvom visoko usposobljene vaditeljice/vaditelja športne rekreacije s specialnimi znanji na področju telesnih vadb.
Prednost naših terapevtskih vadb je delo v manjših skupinah, znotraj katerih se terapevt lahko posveti posamezniku. Poudarjen je pomen ciljno usmerjene terapevtske aktivnosti kot metode zdravljenja ali kot preventive.
EMS 20 – sodobna vadba, ki je 18-krat bolj učinkovita kot preostale
V N°11 izvajamo tudi sodobno vadbo EMS, ki je postala priljubljena predvsem zaradi istočasnega vpliva na zmanjšanje telesne teže in maščob na kritičnih predelih telesa, na razbremenitev bolečin v hrbtu ter na višjo fizično moč in vzdržljivost. Vadba poteka s pomočjo jopiča EMS. Jopič z vgrajenimi elektrodami oddaja električne impulze in tako še okrepi naravne impulze, ki jih mišice med vadbo pod nadzorom vaditelja oddajajo. Tovrstna stimulacija se je sprva uporabljala zgolj v medicinske namene, zdaj pa je nepogrešljiva tudi pri vadbah, saj pomaga pri doseganju boljših in hitrejših rezultatov.
Raziskava nemške športne univerze v Kölnu (Bayreuthu University) je po šesttedenskem programu EMS pokazala naslednje rezultate: